Ipinakilala ng Tsina ang mga tagagawa ng bench ay kung ano ang bench press

Sinasabi sa inyo ng mga tagagawa ng Tsina na ang bench press ay isang uri ng kagamitan sa pagsasanay sa timbang, karamihan ay ginagamit para sa supine press, kaya ang pangalan. Ang mga pag-iingat para sa mga gumagamit na gamitin ang stool ng bench press ay tulad ng sumusunod: 1. Sinasabi sa iyo ng Tsina ng mga tagagawa ng bench na kapag gumagawa ng bench press, ang forearm at kamao ay dapat gawin bilang isang solid buong buo, at ang kamao ay dapat palaging sa isang tuwid na linya sa forearm. Sa anumang oras, ang pulso ay hindi maaaring liko.