sv
Den bästa stigningen på försäljning säger att bänkpressen är en övning som använder bröstet, armar, och axlar för att lyfta tunga vikter. Den bästa stigning bänken på försäljning berättar att enligt olika vikter lyfts, bänkpressen är uppdelad i en skivbänkpress och en hantelbänkpress. Jämfört med skivbänkpressen är antalet personer som förstår och tränar på hantelbänken mindre. Många människor gör misstag och vet ofta inte om det. Så vilka är de vanliga misstag i hantelbänkpressen?