sq
Stoli më i mirë në shitjet ju tregon se shtypi i stolit është një ushtrim që përdor kraharorin, krahët, dhe shpatulla për të ngritur pesha të rënda. Stoli më i mirë në shitjet ju tregon se sipas pesha të ndryshme të ngritura, Shtypi i stolit është i ndarë në një shtyp shtypi i stolit me barbel dhe një shtypi i stolit. Në krahasim me shtypin e stolit të barbelve, numri i njerëzve që e kuptojnë dhe ushtrojnë shtypin e stolit e dumbbell është më pak. Shumë njerëz bëjnë gabime dhe shpesh nuk e dinë. Pra, cilat janë gabimet e përbashkët të shtypit të stolit?