Mažos kainos nuolydis suoliukai kinijoje pasakoja, kad suoliukas naudojamas suoliuką per treniruotę yra vadinamas hantelio suoliukas, o hantelė yra dažniausiai naudojama įranga laisvų svorio pratimai. Mažos kainos nuolydžio suolai kinijoje pasakoja, kad praktikuojant hantelius, galite pagerinti sąnarių ir raumenų kontrolę įvairiose kūno dalyse, treniruoti mažas raumenų grupes aplink tikslinę raumenų grupę, ir geriau stimuliuoti raumenų audinį jungiančiose kiekvienos raumenų grupės dalyse.