gl
O mellor banco nas vendes diche que a prensa é un exercicio que usa o peito, brazos, e ombreiros para levar pesas. O mellor banco de inclinar ao vendo diche que, segundo diferentes pesos, a prensa do banco está dividida nun prenso de banco de barbelle e unha prensa de banco dumbbell. Comparado coa prensa do banco de barbell, o número de xente que entenden e exercice a prensa o banco dumbbell é menos. Moitas persoas fan erros e moitas veces non o saben. Así que son os erros comúns da prensa do banco dumbbell?